Aujourd'hui j'ai envie de vous parler de ma routine visage qui est assez simple par ailleurs. J'ai une peau mixte à tendance acnéique (super n'est-ce pas !) et je voulais vous présenter mes petites astuces pour apaiser cette peau à problème.
1- Trouver les produits adaptés à votre peau
Au fil des années j'ai réalisé que le plus gros problème des crèmes que nous donnent les dermatologues c'est la sécheresse qu'elles provoquent sur nos visages. Et il s'agit d'un très gros problème à mon sens car lorsque nos peaux sont très asséchées par toutes les crèmes que l'on lui inflige, elles ont tendance (du moins la mienne) à produire à nouveau un excès de sébum, ce qui n'est pas ce que nous recherchions initialement. Du coup, je n'utilise plus ces crèmes. Je pense qu'il faut trouver et donc tester toutes les crèmes qui existent afin de trouver ce qui convient le mieux à nos peaux. Ce qui me convient le mieux depuis déjà une dizaine de mois c'est la gamme Effaclar de La Roche Posay. J'utilise matin et soir le gel moussant purifiant pour peaux grasses et sensibles et j'applique ensuite le matin la crème Effaclar K (+) et l'Effaclar Duo (+) le soir. Quand un bouton débarque j'applique généralement de l'argile jaune avec quelques gouts d'huiles essentielles pour l'assécher tout de même sans que cela affecte toute ma peau. J'essaye de ne pas agresser le bouton, car rien de mieux pour qu'il empire !
2- L'hydratation
Il s'agit d'un point très important ! Essayez de boire plus d'un litre et demi d'eau par jour car en plus d'être très bon pour votre organisme en général, cela peut vous aider à avoir une plus jolie peau. Bien sur rien n'est miraculeux, je pense qu'il faut voir à long terme et faire au mieux pour respecter sa peau et son corps au quotidien. Donc, essayez de réduire les sodas et de boire plus d'eau. Je suis la première à ne pas me priver mais j'essaye de boire plus d'eau depuis quelques temps, et j'ai l'impression que mon corps me le rend assez bien !
3- Une bonne hygiène de vie sans tomber dans la privation
Faire du sport, manger équilibré, et tout le blabla. Je ne suis pas encore au point sur cette partie... Enfin, je fais pas mal de sport mais je n'ai pas encore réussi à équilibrer mes repas. C'est d'ailleurs un de mes objectifs de l'année 2017, la découverte des légumes car je n'en mange que très peu. Mais je suis persuadée que cela à un réel impact sur nos peaux et sur notre santé en général. Après deux ans sans faire de sport, j'ai repris et je suis beaucoup moins malade que les deux années précédentes ! Je ne pense pas que cela soit une coïncidence. Donc, faites du sport et mangez mieux, votre corps vous dira merci.
